---

Ofte stilte spørsmål om fridykking

Hva slags utstyr trenger jeg til fridykking?

Grunnleggende utstyr inkluderer maske, snorkel, svømmeføtter, våtdrakt, hansker og sokker. Vi anbefaler også de fleste fridykkere å bruke blybelte for å oppnå bedre oppdriftskontroll. Se våre pakker til fridykking her.

Er fridykking trygt?

Fridykking er generelt trygt hvis du følger riktige prosedyrer, bruker riktig utstyr og dykker med en partner. Det er viktig å få trening fra en kvalifisert instruktør før du starter med fridykking.

Hvordan holder jeg pusten lenger under dykket?

For å holde pusten lenger kan du trene på pusteteknikker, øke lungekapasiteten din gjennom øvelser, og lære avslapningsteknikker for å redusere oksygenforbruket.

Hvorfor får jeg trykk i ørene når jeg fridykker?

Når man dykker utsettes kroppen for et økende trykk. Dette gjør at det bygger seg opp et lufttrykk i øregangen og i masken. Det finnes flere metoder for å utligne dette, både Valsalva-manøveren (blåse forsiktig med nesen klemt) og Frenzel-manøveren (bruk av tunge- og svelgemuskler).

Trenger jeg sertifisering for fridykking?

Selv om det ikke er påkrevd med sertifisering, anbefaler vi å ta et kurs for å lære riktig teknikk og sikkerhetsprosedyrer.

Kan alle fridykke?

De fleste friske mennesker kan lære å fridykke, men det er viktig å få en medisinsk vurdering først, spesielt hvis du har underliggende helseproblemer. Dette gjelder særlig for personer med tilstander som påvirker ører, bihuler, luftveier, hjerte eller bevissthet.